Grūtniecība un it īpaši bērna turpmākā dzimšana radikāli izmaina sievietes dzīvi. No šī brīža viss no ikdienas rutīnas līdz pārtikas izvēlei ir pakļauts mazā cilvēka interesēm.
Ja pirmās diētas izmaiņas notiek pat dažus mēnešus pirms dzemdībām, tad pēc tām sievietei, kura baro bērnu, ir jākoordinē savas vēlmes ar bērna drošību, jo toksīni un alergēni var nokļūt viņas ķermenī caur pienu.
Māsu māte nevēlamā veidā saskaras ar nopietnu problēmu, jo viņas uzturs ir pēc iespējas daudzveidīgs un noderīgs, bet ne bīstams drēbēm, kas no viņas atkarīgas.
Vai barību var barot, ja baro bērnu ar krūti?
Vasarā vissarežģītāk ir pretoties kārdinājumam, nevis baudīt smaržīgus augļus un ogas, no kurām daudzas var radīt iespējamu briesmu zīdainim. Melone nav izņēmums. Ar daudzām lietderīgām īpašībām augļi satur daudz cukuru un šķiedrvielu, kā arī var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Tāpēc ārstiem ir jāuztraucas par šo produktu gan grūtnieču, gan jaundzimušo sieviešu uzturā.Un uz jautājumu "Vai es varu ēst meloņu māsu mātei?" Ārstiem dažreiz ir grūti sniegt konkrētu atbildi. Lai saprastu šo jautājumu, jums jāpārbauda visas augļu pozitīvās īpašības un jāsalīdzina tie ar esošajiem riskiem.
Reliģija ar meloņu barošanos mātei
Varētu ņemt vērā melones atņemšanu zīdīšanas laikā:
- augsts ogļhidrātu saturs, kas ar mātes pienu var izraisīt gāzes veidošanos mazuļa gremošanas sistēmā un izraisīt sāpīgas kolikas;
- Melones spēja izraisīt pārtikas alerģijas simptomus gan mātes, gan mazuļa laikā, kad baro bērnu ar krūti, izraisot ādas izsitumus un pietūkumu, rinītu, apgrūtinātu elpošanu un niezi.
Šajā ziņā labāk ir piesargāties un māte mātei neēst melone, vismaz līdz bērnam sasniedz trīs mēnešu vecumu, un viņa imunitāte nedaudz kļūst stiprāka. Melone ir īpaši bīstama zīdaiņiem, kuriem viens vai abi vecāki ir pakļauti pārtikas alerģijām, pat citiem pārtikas produktiem. Šādos bērnos akūtas ķermeņa reakcijas uz alergēnu iedarbību ir biežākas nekā veseliem pāru zīdaiņiem.
Turklāt māte, kas interesējas par to, vai meloņu var barot ar krūti,Neaizmirstiet, ka viņas veselību var mazināt, ja viņai ir diagnosticēta kāda no šīm slimībām:
- cukura diabēts;
- gastrīts akūtā stadijā;
- peptiska čūla.
Pat neregulāri kuņģa gremošanas traucējumi, kam cilvēki parasti piešķir mazu nozīmi parastajā dzīvē, melones māte, kas baro bērnu, var izraisīt komplikācijas un ilgstošu caureju, kas ietekmē gan labsajūtu, gan piena kvalitāti, gan mazuļa veselību.
Labvēlīgās melones īpašības barojot bērnu ar krūti
Ja nav kontrindikāciju, un ārsti neredz iemeslu, kā noliegt barojošu mātes meloņu, jūs varat atcerēties ne tikai lielisku medus augļu garšu, bet arī to, kādas priekšrocības viņi var dot sievietei un mazulim.
Melone ir augļi, kas satur:
- daudz šādu svarīgu grūtniecības laikā un barošanās ar folskābi;
- daudzi citi vitamīni, piemēram, askorbīnskābe un beta-karotīns;
- augu olbaltumvielas un organiskās skābes, minerālvielas un pektīni;
- sagremojams cukurs, kas palīdz ātri atjaunot jaunās mātes nepieciešamo spēku;
- šķiedra, kas veicina zarnu funkciju, noņem toksīnus un noņem lieko holesterīnu;
- dzelzi un kāliju, atbalstot organismu ar anēmijas draudiem, sirds un asinsvadu slimībām, pārmērīgu slodzi uz aknām, nierēm un locītavām.
No pozitīvās puses melones zīdainim var izraisīt palielinātu piena ražošanu.
Labi organizētais ķermeņa darbs un mātes labs noskaņojums ir bērna straujās izaugsmes un attīstības atslēga, tādēļ, mērenībā un medicīnas kontrolē, jūs varat ēst meloņu barojot bērnu ar krūti. Patiešām, papildus iepriekš minētajiem ieguvumiem, nogatavojuša mīkstā ir nedaudz diurētisku efektu un mierīgi attīra ķermeni no kaitīgām uzkrāšanās un cīnās pret tūsku.
Kad un kā es varu ēst meloņu, ja baro bērnu ar krūti?
Sulīgu augļu sagriež šķēlītēs, ir svarīgi atcerēties, ka, lai izvairītos no nepatīkamām sekām, ēdot melones, labāk ir sekot vienkāršiem noteikumiem:
- Melonai jābūt nogatavojušai, kvalitatīvai un nevainīgai, lai neizraisītu kuņģa gļotādas iekaisumu, ievadot to gremošanas sistēmā. Nav vērts to, lai izvairītos no saindēšanās, māte māte ēst melone, pirms sagriezti un bija laiks gulēt ledusskapī.
- Pirms lietošanas meloņu ar mazgāšanas līdzekli vai biezu sūkli mazgā ar tekošu ūdeni un pēc tam žāvē ar mīkstu drānu.
- Jūs nedrīkstat ēst melone tukšā dūšā vai naktī, šajā gadījumā nedrīkst izvairīties no nepatīkamām sajūtām kuņģī.
- Jūs nedrīkstat ēst meloņu ar tādiem produktiem kā rudzu un kviešu maize, smalkmaizītes, piens un krējums, tauki un zivis.
- Kā neatkarīgs deserts meloņu un dārzeņu augļus, tostarp melones, ēd starp galvenajām maltītēm, piemēram, pēc brokastīm vai pusdienām kā vieglas uzkodas.
Un kādā diennakts laiks ir labāk ēst meloņu?
Tā kā jaunai mātei ir svarīgi redzēt ne tikai ķermeņa reakciju pret jauna produkta, bet arī bērna ieviešanu, ir saprātīgi ēst melones gabaliņu no rīta. Šajā gadījumā bērnu vienmēr uzraudzīs, un visi traucējošie simptomi paliks nemanīti.
Ja mazuļa sejā parādās apsārtums, sākas iesnas, vai rodas citas alerģiskas reakcijas pazīmes, māte var ātri vērsties pie speciālistiem, lai saņemtu palīdzību un veikt ārkārtas pasākumus. Acīmredzot šajā gadījumā, kā arī situācijā, kad sievietes labklājība pasliktinās, atbilde uz jautājumu: "Vai melone baro māti ir iespējama?" Būs negatīva.
Pēc pirmās pazīmes alerģijas vai saindēšanās ar pārtiku ir svarīgi, lai jūs nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību un noņemt bīstamas vielas no organisma pēc iespējas ātrāk.
Turklāt tajā ietilpstošais cukurs nevar būt sievietes enerģijas avots, bet to var noglabāt jostasvietā. Jā, šķiedrvielu gremošana ilgst vairākas stundas, tādēļ, ja naktī ēst mazu melones šķēli, sieviete var atņemt pienācīgu atpūtu.
Ja bērnam nav negatīvas reakcijas uz jauno produktu māsas ēdienkartē, jūs varat ēst meloņu ne vienu reizi šķēlēs, bet pakāpeniski palielināt skaitu līdz 2-3, pastāvīgi uzraugot bērna labsajūtu. Maksimālā ikdienas daļa no melones parasti nedrīkst pārsniegt 250-300 gramus, bet šeit, lai izvairītos no akūtas ķermeņa reakcijas, labāk konsultēties ar savu ārstu.
