Ar savām rokām pašmāju mušli es iesaku visiem gatavot! Iegūstiet lielu trauku šai ēdienkartei ar cieši pieguļošu vāku un pusdiennei, kas reizi nedēļā gatavo garšīgas un veselīgas brokastis visai ģimenei. Jūs varat apvienot visus iespējamos žāvētos augļus, riekstus un graudaugus jebkurā proporcijā. Svarīgi vienmēr apstrādāt sastāvdaļas: uzsildīt krāsnī, mazgāt vai noskalot ar verdošu ūdeni, lai novērstu kaitīgu baktēriju nonākšanu organismā. Galu galā neviens nav noslēpums, ka austrumu veikalos ar konfektēm ne vienmēr var lepoties ar viņu sterilitāti.
- Gatavošanas laiks: 30 minūtes
- Daudzums: 1,2 kg
DIY pašmāju musiļiSastāvdaļas mājās müsli:
- 350 g auzu pārslu;
- 150 g baltā sezama;
- 150 g rozīņu (viegla un tumša);
- 50 g žāvētu aprikozu;
- 100 cukīni;
- 50 g datumi;
- 50 g žāvētas vīģes;
- 100 g ķirbju sēklas;
- 100 grami zemesriekstu;
- 40 g apelsīna pulvera;
- 150 g medus.
Mājdzīvnieku ēdiena gatavošanas metode
Mēs krāsojam cepeškrāsni līdz 200 grādiem pēc Celsija. Ielieciet tūlītēju auzu pārslu uz sausas cepšanas lapas, nosūtiet to cepeškrāsnī 5-7 minūtes. Mēs neatstājam bez uzmanības, mēs sajaukam plēksnes ar lāpstiņu, lai nebūtu sadedzināti. Tad ņemiet pannu no cepeškrāsns, neizslēdziet krāsni!
Starp citu, auzu miltu vietā jūs varat sagatavot dažādu citu graudu maisījumu - griķus, kviešus, rudzus. Tas ir garšīgs un noderīgs, jo katram graudaugam ir noteikts mikroelementu komplekts.
Cepiet auzu cepeškrāsnīAtsevišķi cepšanas traukā ar biezu dibenu cep sezama sēklas bez eļļas. Mazgājot tos 3-4 minūtes, tiklīdz tie nedaudz dzelteni, noņemiet pannu no plīts un ielejiet sēklas plēksnēs.
Pievienojiet grauzdētas sezama sēklasSamaisiet arī ķirbju sēklas, lai tās būtu karstas, jums vajag 5 minūtes. Mēs ieliekam rozīnes un žāvētus aprikozes šķīdumā, uzlej verdošu ūdeni, izklāj to uz salvīm, lai mitrums tiktu absorbēts. Kaltēti aprikozes, sagriezti sloksnēs, uz cepešpapīra pievieno kopā ar rozīnēm un ķirbju sēklām.
Pievienojiet grauzdētas ķirbju sēklas un sasmalcinātas žāvētas aprikozes ar rozīnēmVīģēm un datumiem nevajadzētu mazgāt, šos žāvētos augļus parasti pārdod iepakojumā, tie ir tīri. Mēs sagriež datumus un vīģes smalki, nosūtiet uz pārējām sastāvdaļām.
Pievienojiet šķēlēs vīģes un datumusPēc tam pievienojiet grauzdētus zemesriekstus un apelsīnu vai citronu miziņu pulveri, sajauciet visu, lieciet pannu karstā krāsnī 3-4 minūtes.Cerēsim, ka krāsns siltums iznīcinās baktērijas, un mūsu brokastis kļūs sterilas.
Pievienojiet grauzdētus zemesrieksus, apelsīnu miziņu pulveri un nosūtiet pannu cepeškrāsnīTagad mēs nododam karstu mušli no pannas uz bļodu. Mēs izkausē medu ūdens vannā, ielej to traukā, viss labi samaisa kopā, atdzesē istabas temperatūrā.
Izkausētā muļļā pievieno izkausētu medu un kārtīgi samaisa.Joprojām ir tikai pārnest gatavo produktu tīrā traukā ar vāku un veselīgas mājās gatavotas brokastis ir gatavas!
Gatavs mājsaimniecisku maiņu bankāsBrokastīs pievienojiet mājās gatavotus müsli kausā, pievienojiet smalki sagrieztus augļu gabaliņus vai svaigas ogas, ielejiet visu ar pienu vai jogurtu! Brīnišķīga apmešanās!
DIY pašmāju musiļiTagad es runāšu par vairākiem interesantiem musiļu lietošanas veidiem, kurus ne visi zina. Pirmkārt, ja jūs cept vienkāršu pīrāgs, jūs varat tos pievienot mīklas. Otrkārt, ir ļoti garšīgs deserts, ko sauc par angļu drupanu (sava veida ābolu pīrāgs), tādēļ mēģiniet pievienot musiļu, tas izrādīsies neticami garšīgs.
