Ceļojums uz dabu nebija pēdējais, domā par sevi. Nedegiet vairāk nekā 30 minūtes zem degošām stariem. Skaistāku iedegumu var iegūt ēnainā vietā, jo saules gaisma spēj izkliedēt. Nenogādājieties un nedarbojieties savā vasaras mājā, neziežot ādu ar aizsargbrillēm ar aizsargbrillēm. Ieduriet uz deguna salmu cepuri uz galvas un brilles. Viss košļais, it īpaši pētersīļi, dilles, cilantro - vitamīni paātrina ādas atjaunošanos. Ko darīt ar siltuma dūrienu?? Sēdi ēnā, pārlej aukstu ūdeni vai sēdē zem ventilatora. Dzert cik vien iespējams. Ja cilvēks izzūd, samaziniet amonjaku degunā. Karstās dienās labāk dzert dabiskus enerģijas dzērienus: zaļā tēja, kvass, sulas, svaigas ogas kompoti. Un pagatavojiet zupu no zaļajiem zirnīšiem vai dārzeņiem.
Atpūta ēnā (atpūšoties ēnā)Kā vasarā pasargāt no ļaunajiem moskītiem un citiem asinsvadiem? Protams, dažas ķīmiskas vielas ir efektīvas, bet es nevēlos saindēt starp zaļajiem kokiem un smaržīgiem ziediem "fumitoksami". Es gribu aizsargāt pret toksicitāti gan sevi, gan bērnus. Nu, šajā lietā ir piemērotas tautas aizsardzības līdzekļi.Piemēram, jūs varat berzēt atvērtu ādu ar ziediem un pienenes stiebri. Ja ir kodumi, labāk ir izspiest sulu no spuldzes vai lapotnes lapiņām. Palīdzība un dekors mājdzīvniekiem.
Atrodoties dabā, es gribu zaudēt vismaz vienu kilogramu, lai sāktu. Uztura speciālisti iesaka frakcionētu uzturu: piecas reizes dienā un mazās daļās. Tautas līdzeklis ir dzert tēju ar pienu un bez cukura dienas laikā. Tas ir lielisks diurētiķis un detoksikācijas līdzeklis.
Ja jums ir alerģija pie mājasja jūsu acis ir sarkanas un jūs pastāvīgi šķaudot, jums tiks pasniegta ar tēju, kas izgatavota no savvaļas rozmarīna zariem. Ir nepieciešams tos piepildīt ar verdošu ūdeni un uzstāt vairākas stundas.
Ja jūs spīdzināja osteohondrozi, novārtā dadzis atstāj sāpju vietas, tai skaitā kaulos iekaisušajos kājās.
Ja valstī jūs nejauši nogriežat pirkstu un jūs nevarat apturēt asinis, uzņemt lapu dārzeņu un piestiprināt pie brūces. Turklāt jūs varat samitrināt griezumu ar pelašķu sula.
Ja vasarā jūs esat izturējuši lūpas vai plaisas lūpas stūros, losjonus no medus vai buljona celandine - visi sores kā roku noņems.
Gaida jūsu padomu un to, kā pasargāt sevi vasaras karstumā valstī.
