Sinepes ... šī produkta ieguvumi un kaitējums nav zināmi ikvienam, lai gan to bieži izmanto ēdiena gatavošanā, kosmetoloģijā un pat tradicionālajā medicīnā. Neskatoties uz nekonkrētu izskatu, sinepes ir unikālas derīgās īpašības un bagāts ar vitamīniem. Viņa spēj tikt galā ar dažādām slimībām. Bez tam, garšvielu garšvielas var dot skaitli kārtībā. Kas ir tik noderīgs ķermeņa sinepes? Vai viņai ir kādas kontrindikācijas?
Sinepju lietderīgās īpašības
Mazie sinepju graudi un to pulveris ir unikāls to sastāvā:
- Sinepes satur tādus vitamīnus kā A, B1, B2, C, D, E un P. Tas ir bagāts ar kalciju un dzelzi.
- Sinepes stimulē apetīti un veicina lielu siekalošanu. Turklāt tas aktivizē vielmaiņu un palīdz normalizēt holesterīna līmeni asinīs.
- Akūta garšviela palīdzēs cilvēkam ar impotenci, un to vajadzētu lietot sievietes ar neauglību un citām sieviešu tipa slimībām.
- Sinepju viela ir sasilšanas līdzeklis, kas satur vielas, kas veicina krēpu izdalīšanos. Tāpēc to vajadzētu ēst saaukstēšanās vai sinepju plāksteros.
- Šī garšviela pozitīvi ietekmē nervu sistēmu. Tas uzlabo atmiņu un uzmanību.
- Sinepes var uzlabot matu un naglu stāvokli. Turklāt tas palīdz stiprināt skeleta sistēmu.
- Pateicoties spējai sadalīt taukus, sinepes aktīvi izmanto svara zudumam. Tas ir efektīvs gan ārējā lietojumprogrammā, gan iekšējā.
- Garšvielām piemīt viegls caurejas efekts, tādēļ sinepes ir lielisks līdzeklis pret aizcietējumiem.
Neēdiet ļoti karstu sinepes. Tas var izraisīt kakla, aukslēju un mēles dedzināšanu. Tāpēc sinepes var darīt gan labu, gan nodarīt ļaunumu ķermenim.
Tradicionālo zāļu sinepju receptes
Gastronomijas ieguvumi un kaitējums ir īpaši izteikti tradicionālajā medicīnā. To aktīvi izmanto dažādu slimību ārstēšanā. Pikanti garšvielas var tikt galā ar daudziem simptomiem. Un ar regulāru sinepju lietošanu tas palīdzēs pilnīgi atbrīvoties no tiem.
Kāju vanna ar sinepēm
Ja pēkšņi mani radinieki saslima ar aukstu un ar rokām nebūtu sinepju apmetuma, tad jūs varat vienkārši peldēt savas kājas ar sinepēm. Šī metode būs ļoti efektīva 1-2 dienas ARVI vai ORZ.
Ūdens temperatūra kāju kopšanai ir no 38 līdz 45 grādiem.
Tomēr daži mīl ūdeni karstu. Lai noteiktu komfortablu ūdens temperatūru, vienkārši ievadiet ūdeni baseinā un ielieciet roku tajā. Ja ūdens ir pārāk karsts, pievienojiet vēsu ūdeni vēlamajam siltuma līmenim.
Lai paceltu kājas ar sinepēm, var būt aukstumā, ar iekaisušo kaklu un kakla sāpēm. Jums vajadzētu arī piemērot šo procedūru klepus, temperatūras un ķermeņa sāpēm.
Ja temperatūra ir palielinājusies virs 37 grādiem, nekādā gadījumā jūs nevarat novietot kājas. Tāpēc pirms pēdu vannas lietošanas temperatūra jāmaina.
Kā planēt kājas ar sinepēm? Šī procedūra ir piemērota gan bērniem vecumā virs 5 gadiem, gan pieaugušajiem:
- Ievadiet ūdens baseinu ērtā temperatūrā. Pievienojiet pāris ēdamkarotes sinepju pulvera. Ievietojiet ūdeni, līdz garšvielas ir pilnībā izšķīdis.
- Dziļiniet kājas baseinā. Tajā pašā laikā ir nepieciešams saglabāt visu ķermeni siltu. Aptiniet sev siltā sega vai valkājiet siltu džemperi.
- Periodiski lūdziet radiniekus ielej karstu ūdeni baseinā, pretējā gadījumā tas pakāpeniski atdziest un neradīs nekādu efektu.
- Tā kā jums ir nepieciešams silt kājām ūdenī ar sinepēm ilgāk par 20 minūtēm, aizņemiet sev kaut ko. Lasiet grāmatu vai skatieties filmu.
- Pēc kāju vanna, noslaukiet kājas un noslaukiet siltus zeķes. Ieteicams šo procedūru veikt naktī, lai nekavējoties gulētu. Jebkurā gadījumā zeķes nevajadzētu noņemt pirms gulētiešanas. Jums ir nepieciešams ieturēt patvērumu ar siltu segu, lai jūs visu laiku siltu.
Bet pat šķietami vienkāršs tautas līdzeklis ir kontrindikācijas:
- vēzis;
- hipertensija;
- sirds slimība;
- hronisku slimību saasināšanās;
- varikozas vēnas;
- grūtniecība
Tādējādi pēdu vannas var patiešām palīdzēt tikt galā ar pirmajiem simptomiem aukstu.
Sinepes kūka
Klepus ar medu un sinepēm ir labākais līdzeklis pret klepu. Tas būs patiešām efektīvs aukstuma sākuma posmā. Divas vai trīs procedūras var pilnībā novērst šo nepatīkamo simptomu.
Granulu uz ķermeņa uzklāj, pateicoties kuram medus un sinepju barības vielas iziet cauri ādai, paātrinot asinsriti un relaksējot elpošanas muskuļus. Medus cīnās pret iekaisuma procesiem, un sinepes paātrina krēpu un nodrošina klepus.
Lai pagatavotu kūkas, vajadzēs 1 ēdamkaroti sinepju pulvera, šķidrā medus un augu eļļas, 2 ēdamkarotes degvīna un miltu (ja nepieciešams). Visas uzskaitītās sastāvdaļas, izņemot miltus, rūpīgi jāmaisa bļodā un ievieto ūdens vannā. Uzsilda iegūto maisījumu līdz 40-50 grādiem, noņemiet trauku no ūdens vannas un pievienojiet miltus, līdz mīkla ir mīksta.
Izgrieziet lielu gabalu marles un salieciet to trīs reizes. Ņemiet vērā, ka tai ir jāattiecas uz lielāko daļu apgabala, kur būs komprese. Iemērciet marle siltā ūdenī un saspiediet. Tad ievietojiet to slikta cilvēka mugurā vai krūtīs.
Pēc tam ielieciet marli ar celofāna vai plastmasas plēvi. Tās lielumam vajadzētu pārsniegt marles izmēru. Un tagad uz filmas varat likt gatavo kūku. Tam vajadzētu būt tikai bronhu zonā. Augšpusē jābūt pārklātam ar biezu audumu un aptiniet siltu šalli.
Granulu jāuzglabā apmēram 6-8 stundas, lai to varētu droši novietot naktī.
Pirms granulu uzklāšanas āda jāārstē ar eļļu vai barojošu krēmu.
Kontrindikācijas:
- ādas slimība;
- augsta temperatūra;
- sastāvdaļu alerģija;
- jebkādi traumējumi pārklājuma granulu vietā.
Tādējādi kūka ar medu un sinepēm ātri atbrīvosies no klepus.
Sinepju aplauzums
Iesaiņošana ar sinepēm ļauj vienkārši un efektīvi atbrīvoties no papildu centimetriem problemātiskajās zonās. Ir vērts atzīmēt, ka šī metode neizdzēsīs 15-20 kilogramus liekā svara. Tas tikai palīdz korekt skaitli. Tāpēc sinepju aplauzums jāizmanto kopā ar fizisko aktivitāti un uzturu.
Turklāt aplauzums palīdz uzlabot ādu. Tas kļūs veselīgāks un patīkamāks uz pieskārienu.
Sinepju apvalks jāveic vismaz 8-10 reizes ar 3-4 dienu pārtraukumu.
Pirms iesaiņošanas ir jāpārbauda, vai pastāv sārmu un citu sastāvdaļu alerģiska reakcija.
Lai pagatavotu maisījumu iesaiņošanai, ir jāsajauc glāze sausas sinepes ar siltu ūdeni, lai izveidotu viendabīgu maisījumu. Turklāt jūs varat pievienot jūras sāli vai medu, lai maisījums, lai aplauzums ir efektīvāka.
Pirms iesaiņošanas ir jāsagatavo āda. Eļļojiet to ar skrubi. Pēc tam jūs varat uzklāt maisījumu plānā kārtā uz ķermeņa problemātiskajām zonām.Aptiniet uz augšu ar plēvēm un ielieciet siltu džemperi vai bikses (atkarībā no izvēlētās zonas). Sinepju aplauzums aizņem 30 minūtes. Pēc šī laika sinepju maisījums ir jānomazgā. Lai pastiprinātu efektu, uz ādas ir nepieciešams uzklāt mitrinošu vai pretcelulīta krēmu.
Iesaiņošanas laikā var un vajadzētu iesaistīties aktīvās aktivitātēs. Jūs varat dejot, darīt fitnesa vai vienkārši tīrīt dzīvokli.
Kontrindikācijas:
- hipertensija;
- grūtniecība;
- vēzis;
- ginekoloģiskas slimības;
- varikozas vēnas.
Sinepju zeķes
Sinepju ievietošana mazuļa zeķēs ir efektīvs veids, kā novērst klepus un citus simptomus. Sausais sinepis lēnām darbojas uz papēžiem, sasildot tos. Šajā gadījumā ir diezgan grūti sadedzināt. Bet pikantās garšvielas pilnīgi cīnās ar aukstu un klepu.
Šo metodi vislabāk lieto, ja slimība lēni iet prom un bērns gandrīz atgūst, bet viņš joprojām uztraucas par nelielu klepu un iesnas. Ja pirmās slimības dienas lietojat sinepju zeķes, rūpīgi jāuzrauga temperatūra. Ja tas ir, sinepes nevar izmantot, jo citādi pikantās garšvielas tikai pasliktina situāciju.
Pirms sinepju lietošanas sausas kājas. Tad sinepju ielej kokvilnas zeķēs. Bērnam, pietiek ar 1 tējkaroti vai mazāk, bet pieaugušam - 1-2 ēdamkarotes. Garšvielu daudzums ir atkarīgs no kāju izmēra.
Zeķes jālieto pirms gulētiešanas, jo tās būs jālieto 6-8 stundas. No augšas jums vajadzētu valkāt vēl vienu vilnas zeķu pāri, lai jūsu kājas būtu siltas. No rīta nepieciešams noņemt visus zeķes un mazgāt kājas ar ūdeni.
Kontrindikācijas:
- augsta temperatūra;
- bērns nav vecāks par vienu gadu;
- alerģija;
- jebkāds ādas bojājums;
- slimība ir tikko sākusies.
Sinepes kaitējums
Kas ir derīgs ķiploku ēdiens ķermenim - aprakstīts iepriekš. Bet viņai ir citas īpašības, kas var nodarīt kaitējumu.
Ja jūs izmantojat šo garšvielu lielos daudzumos, tas var nodarīt lielu kaitējumu organismam. Piemēram, izraisa elpas trūkumu, paaugstina asinsspiedienu un tamlīdzīgi.
Sinepes nekad nedrīkst lietot hipertensijas, tuberkulozes, kuņģa čūlas, gastrīta, sirdsdarbības traucējumu, kuņģa skābuma palielināšanās un pat nieru slimību gadījumā.
Ārēji lietojot, jums rūpīgi jāuzrauga laiks.Pretējā gadījumā apdegumi var palikt uz ādas. Īpaši uzmanīgi jums jādara aplauzums ar sinepēm un dažādām sejas maskām un matiem. Turklāt, ja ir kādas ādas slimības, sinepes nedrīkst lietot.
Ir grūti pārspīlēt sinepju ieguvumu un kaitējumu ķermenim. Šis produkts spēj tikt galā ar daudzām slimībām. Tomēr, ja to lieto nepareizi vai dažu slimību klātbūtnē, pikantās garšvielas var nodarīt lielu kaitējumu organismam.
