Valriekstu eļļa, kuras lietderīgās īpašības un kontrindikācijas ir jāzina visiem pirms lietošanas, daudzu cilvēku vidū ir plaši pieprasīta. Neskatoties uz relatīvi augstām izmaksām, gandrīz visi veselīga uztura dalībnieki vēlas to izmantot. Šī eļļa ir populāra arī veģetāro ēdienu mīļotājiem un tikai tiem, kas vēlas uzlabot savu veselību. Papildus tās ārstnieciskas īpašības, tā ir arī lieliska garša, kā arī aktīvi konkurē ar produktiem, piemēram, olīvu vai kukurūzas eļļa. To bieži izmanto kā kosmētikas līdzekli, kas var sasniegt vēlamos rezultātus ar minimālām izmaksām.
Valriekstu eļļa: īpašības un lietojumi
Valriekstos ir daudz kaloriju. Turklāt kodoliem ir noderīgu mikroelementu saraksts. Lai iegūtu eļļu piemērotu klasisko spin aukstu veidu. Līdz ar to izdodas saglabāt raksturīgo garšu un pietiekamu daudzumu aktīvo vielu.
Zināšanas, ka bāzes eļļas valriekstiem ir noderīgas īpašības un kontrindikācijas radās senajos laikos.Tādējādi pasaules slavens dziednieks Avicenna ieteica saviem pacientiem lietot valrieksti, lai palielinātu vitalitāti un palielinātu ķermeņa vispārējo tonusu. Šodien šī informācija ir pieaudzis, kas ļauj izārstēt plašu slimību klāstu, izmantojot riekstu eļļu.
Bieži vien diētas ēdienkartēs ietilpst valriekstu eļļa. Šis fakts izskaidro tā izteiktās derīgās īpašības un kontrindikācijas. Turklāt tas nesatur konservantus, aromatizētājus vai aromatizētājus. Eļļas sastāvā ietilpst:
- Tauki - to koncentrācija ir vismaz 75%. Runājot par tauku satura nepiesātināto tauku saturu kodolos, valrieksti pārsniedz vairumu esošo augu izcelsmes eļļas.
- Olbaltumvielas un ogļhidrāti, kurus organisms viegli absorbē un kas ir piemēroti uztura uzturā.
- Eļļa ir bagāta ar minerālvielām ar mikroelementiem, piemēram, kāliju, fosforu, jodu, dzelzi un kobaltu, magniju un cinku.
- Vitamīni A, E, C, V.
- Vairāk nekā 10 aminoskābes, kas nepieciešamas organisma normālai darbībai.
Valriekstu eļļas ieguvums un kaitējums
Pamatkrāsa, kas iegūta no valriekstu kodoliem, ir viena no visizdevīgākajām augu eļļām, ko izmanto iekšējai lietošanai un kosmētikas vajadzībām.Tas veicina paātrinātu spēka atjaunošanos pēc ilgstošas slimības, veicina gan fizisko, gan garīgo darbību. Šī eļļa ir pretvēža iedarbība, palīdz ar hipertensiju, aterosklerozi, palielina pretestību starojuma iedarbībai, ir noderīga diabēta, hepatīta, radionuklīdu noņemšanai. Ar to jūs varat arī normalizēt stāvokli ar vairogdziedzeri, liekais svars, infekcija ar helmintiem.
Valriekstu eļļa matiem
To bieži izmanto, lai stiprinātu matus. Lai to panāktu, eļļa ir ne tikai iekļauta uzturā, bet arī sagatavota, pamatojoties uz dažādām maskām. Gatavojot mājās, tie būs lieliska alternatīva gataviem produktiem. Lai to izdarītu, jūs varat pievienot eļļai citus barojošus pārtikas produktus, piemēram, medu vai olu. Visas sastāvdaļas sajauc ar otru un pēc tam uz galvas ādas un pakāpeniski izkliedē pa visu matiņu garumu. Pēc tam galva jāiesaiņo ar dvieli (vēlams siltu) un jāpaliek vismaz pusstundu. Pēc tam nomazgājiet ar jebkuru šampūnu. Šī maska palīdz stimulēt asinsriti, lai mati būtu piesātināti ar papildu uzturu.
Valriekstu eļļa sejai
Uz zemesriekstu sviestā esošajiem uzturvielām ir labvēlīga ietekme ne tikai uz ķermeņa vai matu stāvokli, bet arī uz sejas ādas. Pamatojoties uz to, ražots daudz gatavu produktu: šampūni, krēmi, balzami. Tomēr eļļu var lietot tīrā veidā neatkarīgi.
Mūsdienās daudzi cilvēki zina, ka valriekstu eļļa plaši tiek izmantota kosmetoloģijā, bet ne visi zina, kā to pielietot mājās, lai iegūtu maksimālu labumu. Jāatzīmē, ka eļļa, kas iegūta no riekstu kodoliem, vienkārši izplatās uz ādas. Tas uzsūcas diezgan viegli, nodrošinot ādas maigumu un silkiness. Kosmetologi iesaka visbiežāk izmantot instrumentu ādas īpašniekiem, kuriem ir nosliece uz izsitumiem. Sakarā ar īpašību, lai nomierinātu un barotu ādu, valriekstu eļļu izmanto sausai ādai vai plaisām uz lūpām. Tas palīdz ādai strauji atjaunoties, veicina atjaunošanos un novērš vecuma izpausmes. Regulāra lietošana ietekmē ādu.
Kā lietot valriekstu eļļu
No valriekstu kodoliem iegūtajai eļļai piemīt oriģināla garša, tāpēc to aktīvi izmanto ēdiena pagatavošanai. Produkts tiek izmantots salātu mērces pagatavošanai. Eļļas sildīšana nav vislabākā ietekme uz tā garšu, tāpēc ieteicams to pagatavot tikai aukstas mērces. Tos var izmantot dažādiem ēdieniem, ieskaitot gaļu, taču šī iespēja nav piemērota visiem. Biežāk eļļu izmanto dārzeņu salātu pagatavošanai, jo, apvienojumā ar tām, tas atvieglo garšu.
Valriekstu eļļa svara zudumam
Uztura speciālisti arī iesaka no rīta uztvert zemesriekstu sviestu tukšā dūšā, bet ne vairāk kā vienu karoti. Tas palīdzēs zaudēt dažas papildu mārciņas pēc iespējas īsākā laikā. Daži eksperti iesaka neaprobežoties tikai ar rīta uzņemšanu un eļļu lietot trīs reizes dienā, jo īpaši trīsdesmit minūtes pirms ēšanas. Tomēr pieļaujamās likmes nav. Kursu ilgums tiek izvēlēts individuāli.
Jāatzīmē, ka riekstu eļļa pati par sevi ir spēcīgs tauku deglis, kā arī uztura produkts. Protams, nevajadzētu gaidīt brīnumus, jo reālam rezultātam viss uzturs būs jāpārskata.Tikai kombinācijā ar sabalansētu uzturu un fiziskām aktivitātēm eļļa var palīdzēt zaudēt svaru.
