Lielais gavēnis jau ir sācies - ierobežojumi pārtikā sāksies 19. februārī un ilgs līdz Sākoties Lieldienu 7. aprīlī, pēc kura jūs varat izmantot gandrīz jebkuru ēdienu, un pat izmantot mazliet laba sarkanvīna brīvdienu. Lai uzzinātu, kā ēst šajās dienās, ir daži izņēmumi attiecībā uz fiziskām personām, sniedz informāciju par to.
Laika laiks un nozīme
Badošanās pareizticīgo baznīca ir pagaidu ierobežojums uzturā, kura galvenais mērķis - noraidījumu pasaulīgām, ķermeņa priekiem labu dvēseli. Tas Gavēnis ir garākā: kopējais dienu skaits ir vismaz 40, jo, saskaņā ar tradīciju Jēzus gavēja tuksnesī 40 dienas un 40 naktis.
Faktiski, ilgums var atšķirties atkarībā no noteikumiem konkrētas konfesijas, piemēram, pareizticību, kopējais dienu skaits 48: 6 nedēļas, un pat Svētā nedēļa - pēdējā nedēļā pirms Lieldienām (patiesībā tas ir 6 dienas kopš Bright Augšāmcelšanās tur nav iekļauta). Viss periods ir sadalīts 4 galvenajos posmos:
- Ceturtais mēnesis ir pirmais 40 dienu laiks, galvenais Lentes posms.
- Lācars sestdiena - diena pirms Pūpolu svētdienā, kur saskaņā ar tradīciju Jēzus pacēla draugs Lācars no miroņiem.
- Palm svētdiena ir diena, kad Tas Kungs ieņēma Jeruzalemi. Svētki tiek svinēti tieši pirms nedēļas pirms Lieldienām.
- Svētā nedēļa ir pēdējais Kristus dzīves laiks uz zemes, nedēļu pirms Lieldienām. Šajā periodā tiek pieņemti visspēcīgākie uztura ierobežojumi - būtībā sausā ēšana (augu produktu patēriņš bez termiskās apstrādes un jebkura tauku).
Badošanās = diēta?
Ir diezgan vienkāršots viedoklis, ka amatu var uzskatīt par pareizticīgu diētu. Līdzība šeit ir tikai ārēja: patiesībā, katrā ziņā cilvēki apzināti pietrūkst ievērojamiem pārtikas ierobežojumiem. Tomēr šādu risinājumu nozīme atšķiras. Uztura mērķis ir uzlabot ķermeni, uzlabot izskatu, veidot pievilcīgus ķermeņa kontūrus. Pēkšņa palīdzība palīdz arī ticīgajiem nonākt saskarē ar Kristus ciešanām un tādējādi dot Glābējam pelnītu cieņu.
Kā Ēd Pavadīšanas laikā: soli pa solim pēc dienas instrukcijas
Tabulā ir aprakstīti vispārējie uztura noteikumi visām 7 nedēļām (6 nedēļas un kaislīga nedēļa).
nedēļas | Pirmdiena | Otrdiena | Trešdiena | Ceturtdiena | piektdiena | sestdiena | Svētdiena |
1 | pilnīgs pārtikas aizliegums | maize un ūdens | sausas drēbes | vārīti produkti ar sviestu | |||
2 | sausas drēbes | vārīti produkti bez eļļas | sausas drēbes | vārīti produkti bez eļļas | sausas drēbes | vārīti produkti ar sviestu | |
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | vārīti produkti ar sviestu | ||||||
6 | vārīti produkti bez eļļas | vārīti produkti ar sviestu, ikri | zivis | ||||
7 | sausas drēbes | vārīti produkti ar sviestu | pilnīgs pārtikas aizliegums | vārīti produkti bez eļļas | EASTER |
Kas ir sausa ēšana?
Sausums (vai sausa ēšana) ir diēta, kurā visiem augu izcelsmes produktiem nav jāveic termiskā apstrāde (vārīšana, cepšana, sautēšana, cepšana). Tas nozīmē, ka dārzeņu ēdienus izmanto neapstrādātu vai mitru, marinētu, sālītu utt. Parasti netiek ņemta vērā arī jebkura izcelsmes augu eļļa. No saldumiem ir atļauts tikai medus. Neietver visus karstos dzērienus. Maize (bet ne saldie smalkmaizītes) ir atļauta.
Atļautie produkti
Vienīgie produkti, kurus uzskata par pārtikas produktiem, ir augu pārtikas produkti. Dažreiz to var pievienot augu eļļu (saulespuķu, olīvu, kukurūzas uc), bet ne visas dienas (skatīt tabulu):
- jebkura veida maize;
- jebkura veida putraimi;
- jebkura veida dārzeņi;
- sēnes jebkura veida;
- pupas (labi nomainot gaļas proteīnus);
- žāvēti augļi, rieksti, medus;
- džemu (svētdienas nedēļā neizmanto);
- augļi jebkurā formā.
Aizliegtie produkti
Aizliegti visi dzīvnieku izcelsmes produkti, tostarp:
- jebkāda veida gaļa;
- zivis jebkurā veidā (izņemot Palm svētdienu);
- ikri jebkura veida (izņemot Lazareva sestdienu);
- visi piena produkti;
- jebkuru putnu olas;
- blakusprodukti (aknas, nieres, sirdis utt.);
- tauki, dzīvnieki (sviests, kausēts, tauki uc).
Kam ir atļauts atpūsties uzturu
Pastāv noteikta cilvēku kategorija, kurai ir atļauti daži indulences:
- Grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti.
- Mazi bērni.
- Vīriešiem, kuri strādā smagu fizisko darbu, un tādēļ viņiem vajadzīgs pastāvīgs olbaltumvielu piedāvājums.
- Vecāki cilvēki.
- Cilvēki ar novājinātu veselību (hroniskas gremošanas sistēmas slimības, pēc operācijas utt.).
Kāds atvieglojums ir atļauts, tas ir jākonsultējas ar ārstu, kā arī ar priesteru. Jebkurā gadījumā jūs nevarat spīdzināt savu ķermeni: ir nepieņemami kaitēt jūsu veselībai badošanās dēļ.
Vai nav laika - tik vēlu?
Pat ja persona no paša sākuma nav uzsākusi darbu, viņš var pievienoties viņam jebkurā brīdī. Par to bieži runā paši priesteri.Piemēram, jūs varat paciest vismaz kaislīgu nedēļu (pēdējās 6 dienas pirms Lieldienām).
Kā rīkoties Pavadīšanas laikā: 7 noderīgi padomi
Visā ierobežojumu periodā ir jāatceras, kādiem mērķiem tā tiek veikta. Persona apzināti noliedz sev ēdienu un citus dabiskus prieks, jo viņš nolēma izteikt savu cieņu un pateicību Glābējam, kurš deva savu dzīvību, bet atkal atkal cēlās trešajā dienā pēc viņa nāves. Tas ir, jums ir apzināti ātri, tas ir nobriedis, pārdomāts cilvēka lēmums. Par šādiem noteikumiem ir jāpatur prātā:
- Pirmkārt, pirms Svētdienas sākuma personai vajadzētu doties uz baznīcu un saņemt priestera svētību. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kuri objektīvu iemeslu dēļ nevar bez nosacījumiem izpildīt visus ierobežojumus (grūtnieces, cilvēki ar novājinātu veselību utt.).
- Arī šajā laikā labāk ir piešķirt laiku liturģijas apmeklējumam, mēģiniet apmeklēt draudzi pēc iespējas biežāk. Tas padara uzdevumu vieglāku, jo psiholoģiski ir svarīgi, lai persona saņemtu atbalstu templī, kur pati situācija tiek pielāgota noteiktam garīgajam vilnim.
- Tas ir nepieciešams, lai novērstu alkoholisko dzērienu patēriņu visās dienās, izņemot tikai Palm svētdien un Lieldienām, kur jūs varat dzert mazliet sarkanvīna (vēlams Cahors).
- Post - tas neaprobežojas tikai ar pārtiku, bet arī zināmu garīgu pazemība, ko panāk, novēršot visus miesas priekus (ja iespējams): intimitāti, apmeklējiet skaļš notikumus un vispār jebkāda darbība, kas nepārprotami mazina garīgo noskaņojumu.
- Šajās dienās īpaši svarīgu, lai palīdzētu savai ģimenei, un, vispār, kādi cilvēki, kuri ir uzdoti par to (protams, atbalstu, vajadzētu būt, ka trūcīgas personas un saprātīgās robežās).
- Visā ātrā laikā personai nav atļauts zvērēt. Tai būtu arī jāatturas no maksimālās paskaidrojumu par sakarību, kas ir gandrīz vienmēr ir risks izaugt skandālu. Šādas sarunas var atlikt uz citām dienām.
- Visbeidzot, vissvarīgākais noteikums: protams, katrs cilvēks ir jautājumi, šaubas, psiholoģiskas problēmas, jo jebkurš ierobežojums nenāk viegli. Tāpēc, jebkurā laikā jūs varat iet uz baznīcu un runāt ar priesteri, lai izkliedētu nevēlamu domas.Jūs varat arī sarunāties ar pieredzējušu ticīgo, kuru jūs pilnībā uzticējat.
Tādējādi Lent ir vairāk nekā tikai pārtikas ierobežojumi. Izrādās, ka šī ir īpaša metode, kas ļauj cilvēkam pielāgoties garīgajam un nedaudz novirzītam no parastās satraukuma. Un, protams, priekšrocības būs jūtamas gan dvēselei, gan ķermenim.