Ingvers ir zālaugu daudzgadīgs augs, kas saknes daudzus gadus vērtē konkrēto pikantu garšu, aromātu un zāļu īpašībām. Pašlaik tas tiek aktīvi kultivē daudzās pasaules valstīs, jo papildus plašu izmantošanu gatavošanas, daudzi sāka lietot ingveru svara zudums.
Augu nosaukumu pārtulko kā "roņveidīgo sakni". Atkarībā no sagatavošanas metodes svaiga ingvera var būt melna (Barbadosa) vai balta (bengāļu). Pēdējā apstrādes procesā iegūst daudz respektablu izskatu, bet zaudē daudzas ārstnieciskas īpašības, kā arī samazina tā dedzinošo un daļēji zaudēto garšu.
Inerces lietošana - visefektīvākais veids, kā zaudēt svaru
Imbieres saknes ir diezgan zemas kalorijas produkts, kuru simt gramu satur ne vairāk kā astoņdesmit kilokalorijas. Pateicoties raksturīgo īpašību kombinācijai, tas ir visefektīvākais veids, kā zaudēt svaru, ja to lieto kopā ar diētu un izmanto noteiktu fizisko vingrinājumu klāstu. Tautas medicīnā ingveru sauc par iznīcinošu auguKurš sasilda ķermeni, normalizē asinsriti un regulē visus vielmaiņas procesus. Tās aktīvās vielas uzlabo vielmaiņu un papildus svara samazināšanai veicina tīrīšanu, atjaunošanos un vispārējo sanitāriju. Tibetiešu dziednieki apgalvo, ka saknes būtu regulāri jāiekļauj diētā un piedāvā daudzus veidus, kā izmantot to, tie ietver dažādus terapeitisko un dzērieniem.
Ingvera tēja svara zudumam: labākās receptes ēdiena gatavošanai
Tēja izmanto saknes šī auga ir diezgan krāsains un unikālo garšu bagāts aromāts. Sakarā ar ķīmisko sastāvu ingveru, kā arī citas izvēles komponentiem, to regulāra lietošana ne tikai efektīvi veicina svara zudumu, bet arī regulēt darbību vairumā orgānu un sistēmu, un notīriet to no toksīniem, toksīnu un citu kaitīgo savienojumu. Šī sakne var iegādāties pie klints un marinētu formā, ir arī tinktūra ingveru. Tomēr tikai svaigs ingvers melnā pilnībā piemīt visas iepriekš minētās īpašības. Jebkura recepte ingveru dzērienu pagatavošanai ir vienkārša.
Ingvera tēja ar ķiploku
Komponenti:
- Ingvers (svaigi) - piecdesmit grami;
- Ķiploki - viens liels zobs;
- Ūdens ir viens litrs.
Sagatavošanas metode:
- Ingvers saknes rūpīgi noskalo un sagriež nelielos gabaliņos vai plānās plātnēs;
- Ķiploki smalki sagriezti;
- Komponenti ievieto termosā, pārlej verdošu ūdeni un nostādina infūziju vismaz divdesmit minūtes.
Kaut arī šim dzērienam nav patīkamu garšas īpašību, tā izmantošana rada milzīgu dzīvespriecīgu enerģiju un ķiploku lietderīgās īpašības rada papildu aizsardzību pret daudzām slimībām.
Kā pagatavot tēju ar ingveru (video)
Tēja ar ingveru un citronu
Komponenti:
- Ingvers (svaiga) - 20 grami;
- Citroni ir viens vidējs auglis;
- Ūdens ir pieci simti mililitri.
Sagatavošanas metode:
- Noguliet ingvera sakni ar smalku rīti;
- No pusi citrona izspiest sula;
- Apvienojiet sastāvdaļas, ielieciet termos un uzstājiet pusošas stundas novārījumu. Ja dzēriens ir pagatavots tīrīšanas traukā vai citā traukā, jums ir nepieciešams ietīt tos ar siltu dvieli.
Šī tēja, papildus svara zudumam, veicinās imunitātes strauju palielināšanos un nostiprināšanos, kas ir īpaši svarīga rudenī un ziemā. Un karstās vasarās to var lietot aukstā veidā kā atspirdzinošu dzērienu.Lai uzlabotu garšu, jūs varat pievienot mazu zaļo vai melno tēju, krustnagliņas vai kanēnu galvenajām sastāvdaļām, kad to gatavo. Izdzeriet ar citrona šķēli.
Tēja ar citronu un medu
Komponenti:
- Ginger (svaiga) - trīsdesmit gramus;
- Svaigi spiestas citronu sulas - piecdesmit mililitru;
- Medus - viena ēdamkarote;
- Ūdens ir viens litrs.
Sagatavošanas metode:
- Ar ingvera saknēm noņemiet mizu, sagrieziet tos un ievietojiet tos termosā, lielā tējkannā vai stikla traukā;
- Ievietojiet ingveru un medu tvertnē un ielejiet verdošu ūdeni;
- Uzpūstiet dzērienu apmēram stundu.
Šī dzēriena sastāvdaļās ir daudz vitamīnu, vitāli svarīgas makro un mikroelementi, kā arī bioloģiski aktīvi savienojumi. Tāpēc tam ir liels terapeitisko efektu klāsts.
Ingversa darbība uz cilvēka ķermeņa
Ingvers uz cilvēka ķermeņa balstās uz tās unikālo ķīmisko sastāvu, kas ir piesātināts:
- Vitamīni A, C, B1, B2 un PP;
- Makro un mikroelementi: kālija, magnija, kalcija, fosfora, silīcija, nātrija, mangāna, dzelzs, hroma, alumīnija, germānija;
- Kaprīlis, linoleja un oleīnskābe;
- Tauki, asparagi un holīns;
- Lizīns, metionīns, treonīns, fenilanīns, valīns un triptofāns;
- Cukurs, cietes ēteriskās eļļas.
Viņa asu specifiska garša un pikants aromāts ingvera ir pienākums tsingeberenu, cineolu, gingerol, Borneols, kamfēna, fellandrenu, Citral, Linalool un bisabolenu.
Šādi ingvera komponenti nodrošina to ar plašu lietderīgo īpašību klāstu. Pateicoties tā izmantošanai, visa gremošanas sistēma tiek normalizēta. Ēdieni kurā ingvera izmanto kā garšvielu, viegli sagremojama, ar pastiprinātas izeja, izmantojot kuņģa sulu. Tas viss ļauj atbrīvoties no izsitumiem un gremošanas traucējumiem.
Regulāra patēriņu ingveru ļauj pasargāt sevi no dažādām saaukstēšanās un infekcijas infekcijas, kā arī rūpīgi notīrīt bronhus, kas palīdz novērst ilgstošu klepu. Tas ir saistīts ar pretiekaisuma un pretmikrobu īpašībām. Šī auga pretvēža darbība var atbrīvoties no daudziem parazītiem, kas savukārt palīdz attīrīt ķermeni un stiprināt imūnsistēmu.
Kā pagatavot dzērienu no ingvera (video)
Turklāt ingveru izmanto kā papildu komponentu, ārstējot:
- bronhu astma;
- ādas slimības;
- caureja;
- vēdera uzpūšanās;
- dzemdes kakla un vairogdziedzera slimības;
- aterosklerozi;
- hipertensija;
- tromboflebīts;
- reimatisms;
- artrīts.
Ingvera sakne ir spēja pazemināt holesterīna līmeni, palīdz uzlabot smadzeņu darbību, palielinātu veiktspēju, likvidēšanai muskuļu un locītavu sāpes un pietūkumu. Kam piemīt antioksidants un pretvēža iedarbība, to lieto pacienti ar onkoloģiskām slimībām, jo tie spēj kavēt audzēju augšanu. Sievietēm viņš palīdz atbrīvoties no neauglības un dažām dzemdes slimībām. Vīriešiem ieteicams to izmantot seksuālās vēlmes palielināšanai.
Noteikumi un ingvera tējas dozēšana
Tie, kas tikko sākuši lietot ingveru bāzes tējas, tā garša var šķist ļoti asa, dedzinoša un pikanta. Papildus ļoti daudz bioloģiski aktīvu sastāvdaļu var dažādi ietekmēt organisma stāvokli. Tādēļ ir ieteicams sākt dzeramo dzērienu no vairākiem ēdamkarotiem, līdz ar to ikdienas uzņemšanas ātrums sasniedz pusotru litru.
Protams, ingveru saknes priekšrocība ir nenoliedzama un pierādīta jau sen. Bet tam ir vairākas kontrindikācijas, lai izmantotu to gan kā pikantu piedevu kulinārijas traukiem, gan kā līdzekli svara zaudēšanai. Tie ietver:
- gastrīts, kuņģa čūlas, īpaši, ja tie ir akūtā stadijā;
- ciroze un hepatīts;
- akmeņu klātbūtne nierēs un žultsvados;
- asiņošana (deguna asiņošana, hemorrhoidāls uc);
- augsta ķermeņa temperatūra.
Derīgās īpašības ingveru (video)
Grūtniecēm un zīdīšanas periodā sievietēm nav ieteicams lietot ingveru sievietēm, kā arī bērniem līdz divu gadu vecumam.
Kā jūs varat redzēt no iepriekš minētā, ingvera tēja ir visefektīvākais veids, kā zaudēt svaru. Tās alus pagatavošanai nav vajadzīgs daudz laika, pūļu un fizisko piepūli. Bet tajā pašā laikā ir jāņem vērā gan tās lietderīgās īpašības, gan iespējamais kaitējums patēriņam,
