Dziednieciskās īpašības ingvera jau sen izmanto tradicionālās medicīnas, un dedzināšana, atspirdzinošu garšvielas sakneņi ir ļoti novērtējusi pavāri. Bet ar visu produkta lietderību, nākamās mātes un ārsti rūpējas par jautājumu: "Vai ingvers nodarīs kaitējumu grūtniecības laikā?"
Kā augs ar labvēlīgu īpašību masu kļūst bīstams? Grūtniecības laikā sievietes ķermenis būtiski mainās. Metabolisms tiek pielāgots augoša augļa vajadzībām, priekšrocībām un pastāvīgajai pasaules uztverei. Jebkura aktīva ietekme šajā laika posmā var apdraudēt maigu līdzsvaru un izraisīt vardarbīgu, ne vienmēr pozitīvu reakciju.
Interese par to, vai ingvers var būt grūtniece, vispirms sievietei vajadzētu uzklausīt viņas labklājību un lūgt konsultāciju no speciālista. Galu galā visi jauninājumi, papildinājumi uztura grūtniecēm vai bioaktīvo pārtikas piedevu uzņemšana ir ļoti pārdomāti un jāsaskaņo ar ārstu.
Ingiera saknes sastāvs un īpašības
Ingverei ir daudz patiesi ārstniecisku īpašību, ko nosaka tās kompleksais sastāvs, kurā ir aptuveni četri simti visu veidu savienojumu.
Pupiņā, ko lieto pārtikā un tradicionālo medikamentu sakņu sagatavošanā, ir:
- līdz 70% nosaukts pēc latīņu nosaukuma ingvera zingiberen;
- līdz 3% ēterisko eļļu;
- liels daudzums vitamīnu, ieskaitot askorbīnskābi, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E un K;
- ciete un cukurs;
- daudzas neaizvietojamas aminoskābes;
- līdz 1,5% gingerola, kas arī pirmo reizi tika atklāts ingverā un nosaukts pēc auga.
Pateicoties tik plašam bioloģiski aktīvo vielu sarakstam, ingvera baktēriju, pretiekaisuma, sedatīvs, diurētisks, tonizējošs un pretsāpju līdzeklis.
Bet vai ir iespējams ingvera grūtniecības laikā? Sievietēm, kas gatavojas kļūt par māti, ingvera sakne var būt noderīga arī tās spēka dēļ:
- stiprināt imunitāti, kas ir ļoti nepieciešama bērna piedzimšanas periodā;
- maigi regulē asinsspiedienu, vienlaikus pozitīvi ietekmē asinsvadu stāvokli un asins sastāvu;
- stimulē barības vielu gremošanu un uzsūkšanos no pārtikas;
- noņemt toksīnus un novērst pietūkumu;
- atbrīvoties no sāpīgas grūtniecības toksēmijas simptomiem;
- dodot enerģiju un izturību visu dienu.
Šīs un citas ingvera īpašības grūtniecības laikā var ievērojami atvieglot šīs grūta perioda cepšanu sievietes dzīvē. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka nevajadzētu ļaunprātīgi lietot ingvera sakni, tā dzērienus un pikantās garšvielas. Tikai šajā gadījumā, dedzināšana, atsvaidzinoša ingvera bundžu no pirmajām dienām gaida bērnu piedzimšanu un lai tikai labumu.
Ginger grūtniecības sākumā
Pirmajās grūtniecības nedēļās ķermeņa nopietna pārstrukturēšana. Šajā konkrētajā laikā lielākā daļa sieviešu ziņo par nelabumu, kas palielinās no rīta. Grūtnieču sākumā ikdienas izvēlnē iekļauts ingveris var palīdzēt mazināt simptomus, kas apgrūtina sievieti. Fakts ir tāds, ka ingvera saknes un ēterisko eļļu dedzinošā garša deva ražojumam iespēju nomākt gagging prasību. Tas ir pietiekami, lai ēst šķēles svaigu ingveru vai sakošļāt žāvētu augļu suku saknes, veselības stāvoklis ievērojami uzlabojas.
Labi palīdz noņemt dzimumorgānu infūzijas vēlēšanās vemt ar medu. Bet ingvera tēja grūtniecības laikā, ne tikai palīdz tikt galā ar bouts sliktu dūšu, viņš noņem no organisma toksīnus un lieko šķidrumu, spēcīgu ietekmi uz gremošanu un vielmaiņu.
Ja grūtniecības sākums notiek rudens-ziemas periodā, sieviete saskaras ar novājinātu imūnsistēmu un bieži saaukstēšanos. Tie nav labākais veids, kā ietekmēt mātes stāvokli un augļa veselību nākotnē. Infekciju risks ir īpaši liels no 6. nedēļas līdz 8. nedēļai, kad organisms aktīvi pielāgojas jaunajai situācijai.
Svaigu ingveru ēdināšana grūtniecības sākumā ļauj ātri papildināt vitamīnu, aminoskābju piegādi. Produkta baktericīdās, pretiekaisuma un stimulācijas īpašības nodrošinās dabisko aizsardzību pret sezonas elpošanas ceļu slimībām un palīdzēs ātri tikt galā ar esošajām problēmām.
Ja imūns ir zīdīšanas laikā, ir sagaidāms līdzīgs efekts, kad bērna imunitāte vēl nav izveidojusies, un mātes aizsargmehānismi darbojas divus.
Ēšana ingvera 2. grūtniecības trimestrī
Līdz grūtniecības vidum, nepatīkamas toksikozes izpausmes ir pagātnē, bet, ja ārsts nav iebildis, ingvers var turpināt pozitīvi ietekmēt sievietes ķermeni, saglabājot imunitāti un palīdzot tikt galā ar citām grūtībām svarīgā dzīves laikā.
No 20 līdz 28 grūtniecības nedēļām, ingveris būs efektīvs asistents sievietēm, kuras ir pakļautas anēmijai. Nosacījums, kas saistīts ar dzelzs trūkumu organismā, ietekmē gremošanu, un pasliktinās arī audu saturs ar skābekli, kas ietekmē sievietes stāvokli un bērna attīstību.
Stiprināt imūnsistēmu, uzlabot pārtikas gremošanu un asimilāciju, palielināt hemoglobīna līmeni un atjaunot labu veselību, ēdot ļoti mazu ingveru daudzumu, kas noderīgi grūtniecības laikā.
Gingera pēdējā trešdaļā grūtniecības
Grūtniecības pēdējā trimestra galvenā problēma - veselības stāvokļa pasliktināšanās sakarā ar bērna spiedienu uz iekšējiem orgāniem. Tas atspoguļojas peristaltikas, gāzes veidošanās un sastrēgumu pārkāpšanā. Tas skar ne tikai kuņģa-zarnu trakta, bet arī aknu, urīnpūšļa sfēru.
Ar pastāvīgu ārsta uzraudzību, ingvers var atvieglot stāvokli:
- pielāgot pārtikas gremošanu un defekācijas procesu;
- samazinot spazmatīvas sāpes un diskomfortu no gāzes uzkrāšanās;
- maigi noņemiet pietūkumu.
Izmantojiet ingveru grūtniecības laikā vai ar sarežģījumiem, ja ir grūtniecība, ir iespējams tikai ar ārsta apstiprinājumu.Tas attiecas uz saknes izmantošanu kā tējas vai garšvielu sastāvdaļu jebkurai kulinārijas ēdieniem, marinētiem uzkodām un cukīni ar cukurniedru sakni.
Sakaru sastāvā esošās aktīvās vielas var ietekmēt asinsspiedienu, plānas asinis un palielināt dzemdes tonusu, kas ir bīstams gan sievietēm, gan auglim.
Kontrindikācijas ingvera uzņemšanai
Jāievēro piesardzība, lietojot ingveru, un veselīgas sievietes, kas gaida bērna izskatu, un jo īpaši tiem, kuriem ir hroniskas slimības, kas ietekmē grūtniecības gaitu.
Kontrindikācijas iekļaušanai ingvera izvēlnē grūtniecības laikā ir šādas:
- pārtikas alerģija un ingvera sakne pati;
- hipertensija;
- asiņošanas tendence;
- dažādu tipu peptiska čūla un gastrīts;
- žultsakmeņu slimība;
- otra grūtniecības puse.
Konsultēšanās ar ingvera speciālistu ir obligāta vēlāk, ja ir komplikācijas, kā arī zāļu izrakstīšanas gadījumā, kuras iedarbība tiek uzlabota vai izlīdzināta kombinācijā ar sakņu komponentiem.
Vai ir iespējams ingvera zīdīšanas laikā? Zīdīšanas māte pilnībā atbild par savu bērnu veselību un labklājību.Tāpēc šajā posmā ir nepieciešams koordinēt bioloģiski aktīvu produktu uzņemšanu ar pediatra palīdzību. Tas ir īpaši svarīgi, ja bērnam ir predispozīcija alerģijām, gremošanas orgānu disfunkcijai vai citām slimībām.
