Cik noderīgs citronu cilvēka ķermenim

Citrusu kultūru noderīgas īpašības cilvēka ķermenim ir labi zināmas jau ilgu laiku, un citrons nav izņēmums. Šis auglis satur lielos daudzumos ne tikai vitamīnus, bet arī daudzus mikroelementus. Citronu zāļu un ārstnieciskās īpašības plaši izmanto gan mūsu valstī, gan ārzemēs.

Cik noderīgs citronu cilvēka ķermenim

Ar tautas mīlestību citronus jau ilgu laiku ir atzīmējis, un tas ir pelnījis. Šis citrusauglis ir ļoti noderīgs veselībai, tas spēj ātri atjaunot spēku un nostiprināt cilvēka ķermeni. Īpaša nozīme ir palielinātajam vitamīna "C" saturam kas piedalās oksidēšanas un reducēšanas procesos, normalizē imūnsistēmas darbību, kā arī uzlabo dzelzs asimilāciju.

Šī vitamīna trūkums ir galvenais neveselības un asiņošanas smaganu cēlonis, kā arī var izraisīt bieži deguna asiņošanu, ko izraisa asinsrites sistēmas caurlaidība vai trauslums. Regulāra citrona lietošana, ko var pievienot tējai vai izmantot daudzu ēdienu pagatavošanai, veicina:

• nozīmīga imūnsistēmas stiprināšana;
• paaugstināta izturība;
• paātrināt daudzu slimību ārstēšanu;
• sirds muskuļa nostiprināšana;

Ieguvumi un kaitē citrona (video)

• nervu sistēmas normalizācija;
• smadzeņu darba uzlabošana;
• uzlabot miega kvalitāti;
• gremošanas procesu normalizēšana;
• aknu funkciju uzlabošana;
• izdalīšanos no toksīniem un piemaisījumus.

Labvēlīgo ietekmi citroniem tiek svinēta kā izmantošanā augļu vīriešiem un sievietēm. Tas palīdz atbrīvoties no grūtniecei par toksicitāti, uzlabo vispārējo veselību, palīdz stiprināt nagus un kaulu, var palēnināt novecošanās ādas procesu un organismu kopumā, Uluchay garastāvokli un mazināt depresijas sostoyaniy.Poleznye īpašības ir atspoguļoti antiseptiska, un sula palīdz ātri dziedēt brūces

Citroni: ķīmiskais sastāvs un vitamīni

Ar citronu lietošana sakarā ar to ķīmisko sastāvu. Acīmredzamā lietderība ir saistīta ar faktu, ka augļos ir daudz vitamīnu un citu zāļu sastāvdaļu.

Citronu augļi ir bagāti ar organiskām skābēm, kā arī sārma elementu. Tie satur apmēram trīs procentus cukuru. Olbaltumvielu daudzums mīkstumā ir aptuveni 0,9 g, tauki - ne vairāk kā 0,1 g, un ogļhidrāti - aptuveni 3 g uz 100 g pārtikas. Cita starpā sastāvā ir organisko skābju daudzums 5,7 g, šķiedrvielu daudzums 2 g, apmēram 88 g ūdens un 0,5 g pelnu. Kopējais olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecība ir 1: 0,1: 3,3 ar kaloritātes vērtību 34 kcal.

Ārstnieciskas īpašības un kontrindikācijas

Ļoti bieži celulozes un citronu mizas tiek izmantotas ne tikai kā vienu no populārākajām kulinārijas sastāvdaļām, bet arī dziedināšanas nolūkā. Zinot, kādas ir tropisko augļu indikācijas un kontrindikācijas, Citrusu var izmantot šādu slimību ārstēšanā un profilaksē:

• palīdzēt gandrīz jebkura perorāla slimība sakarā ar to, ka tas neļauj daudzkārtināt patogēnu mikrofloru;
• veicina asinsvadu sienu attīrīšanu no aterosklerotiskajiem nogulumiem, samazina asinsvadu sienu caurlaidību, novērš smadzeņu asiņošanas iespēju;
• pazemina slikta holesterīna līmeni un normalizē asins recēšanas spēju, kas samazina miokarda infarkta un išēmisku insultu risku;
• lietojot pastāvīgu devu, asinsspiediena indeksi ļoti skaidri stabilizējas.

Cita starpā citrusaugļi, tai skaitā citroni, paātrina vielmaiņas procesus organismā, kas kopā ar holesterīna un glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs uzlabo tauku sadalīšanos. Tāpēc citronus izmanto daudzās diētās, lai atbrīvotos no liekā svara.

Kā lietot citronu (video)

Citas kontraindikācijas citronu lietošanai var attiecināt uz šādiem morbidiem un organisma īpatnībām:

• individuāla neiecietība;
• alerģiskas reakcijas uz jebkuru citrusu kultūru;
• zobu emaljas traucējumi un zobu izmaiņas;
• akūtu iekaisuma procesu klātbūtne mutes dobumā, ieskaitot stomatītu;
• grēmas, kā arī kuņģa sulas skābuma palielināšanās;
• nepietiekamas peptiskas čūlas remisijas paasinājums vai stāvoklis;
• caureja.

Noteikti jāievēro piesardzība personām, kurām anamnēzē ir pankreatīts, urīnceļu infekcija un holelitiāze. Komplikācijas var rasties arī tad, ja tiek izmantota pārāk daudz citronu sulas vai citrusu kultūras. Sāciet bērnus ar citronu ar īpašu piesardzību pēc gada, sākot ar nelielu tēju.

Tautas receptes

Ir daudz tautas līdzekļu un receptes, kas balstās uz citrona lietošanu un ļauj jums tikt galā ar dažādām slimībām.

• Infekcijas slimībām ieteicams izmantot sasmalcinātu citronu, pievienojot 150 g sviesta un pāris ēdamkarotes ziedu vai laima medus.
• Difterijas reidi klātbūtnē kaklā palīdz sadedzinātas virsmas eļļošana ar svaigi spiestu citronu sulu.
• Cīņa ar smagām galvassāpēm palīdz piemērot uz tempļiem citronu mizas, attīrītas no balta slāņa.
• Ja podagra pasliktinās, jums vajadzētu paņemt 50 ml svaigi spiestas sulas trīs reizes dienā pāris nedēļas ar nelielu daudzumu silta vārīta ūdens.
• Lai novērstu tahikardija ieteicams ēst ēdamkarote badošanās maisījums gatavots no ½ kilogramu slīpēti citroni, 500 ml divdesmit ziedu medus un aprikožu nucleoli.
• Lai novērstu diabētu: tā ir nepieciešama, lai sasmalcina piecus citronus ar mizu un puskilogramu selerijas. Jauktajā sastāvdaļas ir par pāris stundām ūdens vannā, un ņem no rīta pirms brokastīm uz ēdamkaroti uz mēnesi.

Daudzas kosmētikas maskas ir balstītas uz citronu sulas pievienošanu, kas palīdz balināt vasaras raibumus un veidot sejas ādu. Citronu celulozes un sula ir ļoti labi jaukt maskas un losjoni ar zemu tauku jogurts, medus un olas dzeltenumu. Citronu sula ir arī ieteicams pievienot matu skalošanas ūdenī un berzēt to savā nagus, padarot tos spēcīgi un veselīgi. Citronu ēteriskā eļļa ir ļoti populāra un pieprasīta aromterapijā.

Citronu kosmetoloģijā (video)

Citroni ir ļoti garšīgs un veselīgs, bet ir svarīgi atcerēties, ka pienācis citrusu kultūra atšķiras no pilnībā gataviem augļiem, ne tikai ar klātbūtni smalkas un izsmalcinātu gaumi, bet arī tās ārstnieciskas īpašības, tāpēc tropu auglis jābūt gataviem, smaržīga un svaiga.

Noskatīties video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve